Hallo zusammen,
"Jedes Kohlblatt, das du kaust, fügt deinem Baum des Lebens einen weiteren Stamm hinzu."
1. Arbeitet als Entgiftungsmittel Wir alle wissen, was Entgiftungsmittel tun! Sie spülen überschüssige Giftstoffe aus dem Körper und halten die Leber gesund. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Grünkohl eine wesentliche Zutat in diesen grünen Smoothies ist.
2. Hilft beim Abnehmen Grünkohl ist reich an Ballaststoffen und Proteinen und gibt ein Gefühl der Fülle und sättigt Ihren Bauch für längere Intervalle. Also, wenn Sie versuchen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, dann müssen Sie Grünkohl in Ihre tägliche Nahrungsaufnahme aufnehmen.
4. Hält das Haar gesund Grünkohl ist mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren beladen, die das Haar und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen, während Vitamin C in Grünkohl die Blutzirkulation auf der Kopfhaut anregt und das Haarwachstum anregt.
5. Stärkt die Nägel Grünkohl ist eine reiche Quelle von Vitamin A, K und C, die die Produktion von Keratin erhöhen. Wir alle wissen, Keratin ist sehr gut für unsere Haare sowie unsere Nägel. Grünkohl verhindert die Trockenheit der Nägel und macht sie stärker und gesünder.
6. Nährt die Haut Bei topischer Anwendung (oder durch die Nahrung aufgenommen) schützt Grünkohl die Hautelastizität, indem er Elastinmoleküle schützt und die Geschmeidigkeit der Haut verbessert. Vitamin K ist ideal, um Rötungen der Haut zu reduzieren, die Heilung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.
7. Verbessert die Sicht Grünes Gemüse ist sowieso gut für unsere Vision, aber Grünkohl ist besser als alle von ihnen, da es Lutein und Zeaxanthin hat, die Ihre Augen vor UV-Strahlen schützen und auch das Risiko von verschiedenen Sehstörungen reduzieren.
8. Hilft während der Schwangerschaft Grünkohl enthält auch Folsäure, die für das wachsende Nervensystem des Fötus sehr wichtig ist. Kohl ist auch reich an Eisen und hilft auch die Muttermilchversorgung nach der Geburt zu erhöhen.
10. Schützt vor Krebs Grünkohl ist eine reiche Quelle von Organoschwefelverbindungen, von denen gezeigt wurde, dass sie das Risiko vieler Krebsarten, insbesondere einer der tödlichsten Formen, Darmkrebs, reduzieren. Die krebsschützenden Verbindungen in Grünkohl waren daher Gegenstand intensiver Forschung, insbesondere ihrer Rolle bei der Blockierung des Wachstums von Krebszellen und der Induktion von Krebszelltod (Apoptose).
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